Pendant longtemps, je croyais que l’estime de soi était une destination. Un endroit paisible où, un jour, je me réveillerais enfin en paix avec moi-même. Je pensais que lorsque j’aurais « réussi », que lorsque mon corps serait « parfait », que lorsque les autres m’aimeraient « assez », je pourrais m’aimer aussi.
J’avais pour croyance qu’il fallait faire ses preuves pour mériter l’amour. Être irréprochable, performante, gentille, aimante, forte. J’ai voulu cocher toutes les cases, répondre à toutes les attentes. J’ai cru que me diminuer, me lisser, me faire petite rendrait les autres plus confortables, donc plus aimants.
Mais à force de vouloir plaire à tout le monde, je me suis oubliée.
Et dans cet oubli, j’ai découvert une forme de violence envers moi-même. Un rejet silencieux. Une négation subtile de qui j’étais vraiment.
Mais l’estime de soi, ce n’est pas une ligne d’arrivée.
C’est une pratique, un acte radical, un choix quotidien. C’est se lever chaque matin et malgré les doutes, les critiques intérieures, les comparaisons, décider de se traiter avec douceur. C’est poser la main sur son cœur et se dire : Je suis déjà assez, même en chemin, même imparfaite, fragile.
Apprendre à se choisir
L’estime de soi commence quand on ose se choisir.
Pas d’un choix spectaculaire, mais de tous les petits choix quotidiens :
Refuser ce qui fait mal, de se saboter, de se mettre des limites. Dire non, dire oui. Se reposer, se nourrir et se parler avec bienveillance. Sortir d’un rôle en renonçant de vouloir être aimée à tout prix.
C’est apprendre à s’aimer sans conditions
Pas quand on sera plus mince, plus beau ou plus belle, plus organisé(e), plus désiré(e).
Mais maintenant. Dans la fatigue, dans l’imperfection, dans les jours up and down.
Il est important de comprendre que l’amour de soi n’est pas égoïste mais bel et bien fondamental et qu’on ne peut pas aimer les autres pleinement en s’abandonnant soi-même.
Quand on s’estime, tout change
Quand on commence à se traiter avec respect, le monde autour change aussi. On attire d’autres relations. On ne quémande plus ce qu’on mérite. On cesse de courir après ceux qui nous regardent à moitié. On devient clair(e), aligné(e), présent(e).
L’estime de soi, ce n’est pas crier qu’on est le ou la meilleur(e).
C’est ne plus s’excuser d’exister.
C’est ne plus douter de sa valeur fondamentale.
C’est marcher dans le monde avec cette idée profonde :
Je mérite le respect, la douceur, la place, tout simplement parce que j’existe.
S’estimer, c’est s’aimer sans attente
On croit souvent que l’estime vient de l’extérieur. D’une réussite, d’un regard, d’une validation. Mais plus on la cherche dehors, plus on s’en éloigne.
« Alors j’ai décidé de revenir à moi, de m’apprécier dans mes silences.
D’admirer ma capacité à traverser et de reconnaître mes forces sans me juger pour mes failles. De m’offrir à moi-même ce que j’ai tant attendu des autres : du soutien, de l’amour, de la fierté ».
Et toi, que choisis-tu aujourd’hui ?
Peut-être que toi aussi, tu t’es oubliée. Peut-être que tu donnes tout aux autres, sans jamais te donner à toi-même. Peut-être que tu doutes, souvent. C’est normal. L’estime de soi n’est pas un état figé, c’est une construction, une relation, un engagement.
Alors choisis-toi encore et encore. Même à moitié, même fatigué(e).
Tu es la personne avec qui tu vas passer le plus de temps dans ta vie.
Autant faire de cette relation… une histoire d’amour.
Charline Perrier
L’estime de soie est un peu la première pierre du bonheur. Il faut savoir s’apprécier et s’aimer avant d’aimer les autres. Parfois on se perds dans les doutes, en voulant plaire et paraître comme votre sujet précédent de ne pas se déguiser pour plaire et être aimé. Par manque de confiance,des doutes survenu de notre enfance,du regard des autres et des normes on peut le perdre de vue cette horizon de s’aimer. Ce n’ai pas être arrogant mais seulement être sois même et brillé pour être l’étoile polaire de sois même et peut être celle d’une autre, il faut déjà s’aimer et d’accepter comme l’on est et vaincre les peur et avancer. Oui certaine fois le doute vient, surgit nous murmure de se rabaisser mais non on est le plus beau 😊, il faut ce regarder et s’aimer, j’aime bien votre conclusion, créer cette histoire d’amour.
Bravo pour ton retour c’est beau ce que tu dis 🙂
Tu dis ça avec tellement de justesse.
Oui, s’aimer, ce n’est pas de l’arrogance, c’est une forme de paix intérieure, une façon d’oser exister pleinement.
J’aime beaucoup ton image de l’étoile polaire : devenir sa propre lumière, sans attendre qu’on nous éclaire à l’extérieur.
Merci pour ce message rempli de douceur et de vérité.
Charline
L’estime de soi, on la découvre dans le malheur suite à divers critères extérieurs, manque de respect, humiliation, rabaissement….
Un jour on prend moins en évidence l’intérêt des gens pour apporter plus de priorité pour soi.
On se découvre des points qu’on avait occulté, on redécouvre le bonheur.
Cette nouvelle positivité t’ouvre à un nouveau monde, de nouvelles rencontres
Souvent on a vécu des trucs de fou et tout change grâce a un tout petit rien.
Au final je ne regrette pas d’avoir vécu et rencontrer des mauvaises personnes, sans ça je n’aurai jamais pu découvrir de nouvelles personnes